Dietas para ganar masa muscular

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Dietas para ganar masa muscular

Mensaje por Admin el Vie Ago 07, 2009 8:27 am

:bounce:yo nunca no he tenido ninguna dieta he comido normal pero no he dejado de entrenar eso es claro ahora he empesado a comer un poco mas pero nada mas cosas con proteinas osea los sigentes
verduras.lentejas,garvanzo,leche,atun, huebos carne pero sin la piel etc.
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